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灵芝可以和什么炖汤:灵芝筒骨汤



材料:筒骨一只,灵芝25-30g(切片),西洋参几片,生姜2-3片,枸杞十几粒




做法:




1、筒骨切小块,焯血水,炖2个小时,倒出第一遍汤,冷却,放冰箱,冷藏后,上面有一层骨髓油,取出骨髓油做菜做面用。

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底下的汤就是平时烧菜做饭用的高汤了,




2、留下的筒骨再次炖汤3小时。




3、放入切片的灵芝,放入姜片,西洋参,枸杞,倒入足量淹没食材的开水,隔水炖3个小时。




4、关电前提前10几分钟放入盐调味即可。




小贴士:湿热体质的人不适合长期喝灵芝汤。




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灵芝可以和什么炖汤:田七灵芝瘦肉汤



材料:灵芝 40克,田七 10克,瘦肉 300克,盐 1茶匙,水 8碗。




做法:




1、灵芝和田七用清水浸软,灵芝切块。




2、把瘦肉洗好,切成小块,放开水里烫30秒,然后拿起,放进8碗开水里,用中大火煲15分钟。

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3、将灵芝和田七放入煲内一起煲5分钟,然后转用小火煲2小时,需要时可以再加入适量清水一起煲。完成后关火,下盐调味享用。

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灵芝可以和什么炖汤:灵芝黄芪瘦肉汤



材料:猪瘦肉250克,黄芪30克,灵芝30克,红枣6粒,盐5克,姜3克,大葱3克。




做法:




1、猪肉洗净、切块;黄芪、灵芝、红枣(去核)分别用清水洗净,备用。




2、将以上备用料一齐放入砂煲内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲2小时,调味即可。




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